男の料理教室

　ＡＳＮ（アクティブ シニア ネット）の男の料理教室は今日で第１１０回、１０年になります。
　今日の担当は料理が得意なＩさんでした。１０人が３グループに分かれて調理開始。

メニュー
①牛肉しぐれ煮うどん　②茄子の挽き肉はさみ揚げ

①牛肉しぐれ煮うどん
　　１人１００㌘の牛切り落とし肉を食べやすく切り、鍋でタレと生姜の千切りと一緒に煮立てます。汁がなくなるまでゆっくり煮詰めます。
　うどんは湯がきをして水気を切っておきます。
　器にうどんを盛り、牛肉のしぐれ煮とわかめ、青ネギ、卵、板かまぼこを盛りつけてタレをかけます。

　
　　　　　牛肉しぐれ煮　　　　　　　牛肉しぐれ煮うどん

②茄子の挽き肉はさみ揚げ
　まず「あん」を作ります。鶏挽き肉・長ねぎ・生姜・しょうゆ・こしょう・
酒・片栗粉をボールに入れて粘りができるまで混ぜます。
　茄子をカットしてあんを真ん中に挟むようにします。

　
　　　できあがったあん　　　　　　カットした茄子

　
あんをはさんだ茄子を揚　　　　　　　できあがり
げます

しぐれ煮は白飯にもよく合うのでごはんも少し炊いて
食べてみました。とてもよく合いました

しぐれ煮は作り置きしておくといざという時に重宝しそうです。

男の料理教室

　第１０８回の料理教室の参加者は７名と近年最少でした。３人と４人に分かれて行いました。

メニュー
①回鍋肉風の肉野菜炒め
②冷たいわかめスープ
③白飯

という簡単な内容でした。１人当たりの作業量も少なくいつもより早くできあがりました。

　

インスタ映えしなくて残念です。

松戸の梨「かおり」

　今年も千葉県松戸から幻の梨「かおり」が届きました。大きいものは１個１㎏以上あります。名前のとおり香りが強く、ジューシーです。生産量が少ないため市場ではほとんど流通しないようです。
　袋がけしないで栽培するため肌がやや汚れているように見えます。　

　
２段で１４個入りです
１個７００～７５０㌘あるので１０㎏を超えています。

１個で直径１２センチ、高さ１１センチ程度あります。

まだ青いのですが、肌が黄色くなるのを待ってからいただくことにします。楽しみです。

男の料理教室

　ＡＳＮ（アクティブ シニア ネット）の同好会の一つである「男の料理教室」は105回を迎えました。今日の担当は調理師免許を持つＯさんでした。参加者１２名。
　メニューは・・・
①芋焼酎でスピード煮豚
②煮豚の煮汁で油うどん
③塩もみきゅうりと豚肉の炒め物

Ｏさんがていねいに作ってくれた
レシピで説明しています
（新津協働センター調理室で）

　
　　　　　　　煮豚　　　　　　　　きゅうりの炒め物は珍しい

　油うどん　　きゅうりと豚の炒め物　　スピード煮豚

　Ｏさんには野菜の切り方、ネギの刻み方、肉の筋切りなどを教わりました。

　これまでにない新しいメニューを楽しむことができました。

nicoe ニコエ

　ニコエはうなぎパイでおなじみの春華堂が浜北区染地台にオープンした集客施設です。和の職人の技を生かしながら、「お菓子の新しい文化とスタイルを発信するスイーツ・コミュニティ」です。

　様々なお菓子の製造・販売だけでなく、子どもの遊べるルーム、外に出るとユニークなスタイルの造形や木々の緑など、楽しい空間が用意されています。入場無料。

　
　　　　　エントランス　　　　　　　エントランスから続く

　　　　　ネットのある部分までは登って行けます

　
　　　　△テントは休憩所

　
　　　　中庭のグリーン　　　　　レストラン入り口前

　　　　　　　季節の和菓子の見本の一部

　今日のランチはイタリアンブッフエで。ピザ・パスタ・ケーキなど目の前で調理されたおししいごちそうをいただきました。

今週の「一品」

　最近キッチンに立つ機会が多くなりました。一昨日（８日）と今日の
一品です。

〈フレッシュトマトソースのニョッキ〉：：８日

　じゃがいもを柔らかく茹でて潰し、片栗粉を混ぜて一口大に握り小さなボールにして茹でます。これがニョッキです。
　トマトはオリーブ油・砂糖・塩で形が少し残るくらいまで煮ます。
　ゆであがったニョッキを皿に盛り、トマトソースをかけ、削ったチーズをふりかけてできあがり。

　　　　　白いのがニョッキ。なかなか美味でした。

〈ナスと鶏肉の梅照り焼き〉

　鶏もも肉をフライパンで焼きます。途中からナスとししとうを加えて炒めます。酒・みりん・しょうゆに種をのぞいて包丁でたたいた梅干しを加えてたれをつくります。フライパンの肉やナスにたれをふりかけてからめます。　

　　　梅の酸味が食欲をそそる夏向きの一品でした

以上の２品はＮＨＫ「きょうの料理」のレシピによるものです。

男の料理教室

　第１０７回は他の行事と重なったこともあって参加者８人でした。

メニュー
　・サラダうどん
　・豚肉ロール巻き煮込み
　・コーンのかき揚げ

　サラダうどんはキュウリ・トマト・オクラ・アボカドとゆで卵を乗せて、美しく夏らしいさわやかな味でした。
　豚肉ロール巻き煮込みは主として私が担当したのですが、昨日から夏ばてで集中力に欠け、完全に失敗しました。ロール巻きではなく、「野菜炒め」に、煮込みではなく「焼肉」でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　余った野菜のかき揚げ
　　　　　　　　　　サラダうどん　　　　　ロール巻き（中央）とコーンのかき揚げ

画像は他のグループの調理したものです。

土用の丑の日

　昨日７月２０日は土用の丑の日でした。晴天が続くこの季節、わが家では毎年梅干しの天日干しをします。

今年は１０㎏ほど漬けたのでこれはその一部です

　

丑の日には毎年ウナギをいただきますが、今年はウナギ弁当です。浜名湖養魚漁業協同組合の店舗で製造・販売しています。

　

　ウナギ資源の急激な減少が大きな問題になっています。この冬はシラスウナギの採取量が過去最低で、養鰻池に投入された量が少ないため来年の今頃は出荷されるウナギが少なく、価格がさらに高くなるでしょう。
　一部の養鰻業者は養殖しているウナギの太化（ふとか）に取り組んでいます。一匹のウナギを時間をかけて大きく生長させて出荷することによってウナギの不足をカバーしようというものです。肉厚で皮がかたくなるため、調理法に工夫が必要だとされています。

　浜松はウナギ産地として有名でしたが、養鰻池はほとんど見られなくなりました。高価なウナギを気楽にいただくことができなくなりました。

　売れ残りのウナギが大量に廃棄されているという報道もありました。今年はどうだったのでしょうか。

第１０６回 男の料理教室

　今回のメニューのコンセプトは、伊佐地の農園で５月に収穫したジャガイモ「キタアカリ」を食材とするということでした。参加者は９人。

メニュー

　肉じゃが・茄子の生姜焼き・味噌汁・デザート（ふかしジャガイモ）

肉じゃが

　　　ジャガイモは大きめにカット　　　　　　　フライパンで炒めます

茄子の生姜焼き

　 　
長茄子を縦割りにして切れ目を入れ　　　　　すりゴマ、炒りゴマなどを

フライパンで焼きます　　　　　　　　　　　　　　使った漬けダレが絶妙でした

　　　　おいしい肉じゃが　　　　　　　　　　　たれとネギを振りかけた茄子

　　　　　　豆腐の味噌汁　　　　　　　　　　　　　　　ふかしジャガイモ　

いずれもおいしくできてすてきなメニューでした。

男の料理教室

　今日の男の料理教室第１０５回は珍しく洋風のおいしい料理でした。
　メニューは・ハンバーググラタン　と　・オニオンスープ　でした。

ハンバーググラタン

　合い挽き肉、玉ねぎ、パン粉、溶き卵などを練り混ぜて小判型にまとめ、フライパンで焼きます。
　ソースはワイン・チーズ・ケチャップ・ウスターソースなどを合わせて煮詰めます。

 　
　　　ハンバーグを焼きます　　　　　　ソースを煮詰めます

チーズを載せ、ブロッコリーとしめじを付け合わせます
オーブンで数分焼いてできあがり

オニオンソース

薄切りの玉ねぎにチーズを加えレンジで加熱した後、さらにフライパンで炒めます。溶かしたブイヨン、醤油などで味を調えます。
　スープ皿に入れてフランスパンを浮かべ、オーブンで焼きます。

　　　　　　　　　　　　　　できあがり

　　　　　　　　とてもおいしくいただきました